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戴口罩不夠！胸腔名醫揭2關鍵提醒「別張開嘴巴」
武漢肺炎持續延燒引發搶購口罩熱潮，然而戴上口罩難道可以真如「金鐘罩」護體？胸腔內科名醫特別提醒，戴口罩只是一個初步保護，很多人會出現「張開嘴巴」的壞習慣，讓保護效果打折。
胸腔內科名醫周百謙日前上陳凝觀主持的《年代向錢看》節目時，提到戴口罩只是一個初步保護的動作，提醒民眾在密閉空間裡，必須盡量用鼻子呼吸、「嘴巴不要打開」，也不要在電梯講話，「不然的話你的鼻子跟嘴巴流量不同，口罩的保護效果一定有限。」
周百謙醫師指出，大陸當前的問題除了公共衛生，空氣污染也已經被直接證明造成表皮細胞的缺損，在這種情況下，病毒更容易攻擊這些細胞，「所以張嘴呼吸使得你在口罩的保護下，一樣有更高的換氣需求的話，口罩其實會產生許多的縫隙，病毒本來在鼻子的部分被控制，可是卻因為張嘴呼吸進入下呼吸道…自然而然從武漢造成大陸許多地方群聚感染，病毒量一高就造成兵敗如山倒。」
由於台灣人氣管普遍偏差，主持人詢問怎麼做能讓呼吸道的免疫力提升？周百謙表示關鍵在於居家環境，他建議將空氣清淨機擺在枕頭旁邊，「藉由調控氣流讓鼻腔的部分盡量能夠吸到過濾後的部分，經由導引讓臉部附近是清淨過的直徑氣流，這部分會遠比用什麼藥都來得好 ！」
此外，醫師也建議在房間裡擺放PM2.5的偵測儀，「台灣是個潮濕的環境，塵螨的部分破壞表皮細胞，因為塵螨具備許多化學特性，所以塵螨不解決的話你的表皮細胞永遠會有一些缺損存在。」他也提到這些發炎細胞跟病毒還有一些發炎物質的共同作用，才是許多病人慢性胸痛、胸悶甚至會有痰的一個部分。
由於近期經常有低溫特報，周百謙也提醒在臥室睡覺時，要考慮房間會不會過冷，因為睡覺過程中有些人會打呼、張嘴或鼻塞，「當你一直在一個室內10度到13度或15度的部分張嘴呼吸，我不相信你的氣道可以維持37度，只要氣道沒辦法維持37度的情況下，病毒在一個又乾又冷的環境，病毒的繁殖會大幅增加。」然而他強調暖氣也不能開太強，建議維持室內室外的溫度5度左右差別就好，如此一來除了可以保護呼吸道健康，對老化、失智跟腦部發炎都可以改善。
《TVBS》提醒您：
因應武漢肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，
如有疑似症狀，請撥打：1922潤滑愛專線，或 0800-001922，
並依指示配戴口av女優自慰罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
＊疾管署提醒民眾謹記「一不三要」戴口罩原則：
「一不」：開放空間不用戴口罩
「三要」：慢性疾病患者、有呼吸道症狀者、進出醫院者男用自慰器要戴口罩
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類流感單週近11萬人 第三階公費疫苗元旦開打
流感疫情持續升溫，上週類流感就醫人次近11萬，有62人因流感併發重症。疾管署提醒，109年1月1日起，公費流感疫苗開放所有公費對象，民眾應儘速接種。
衛生福利部疾病管制署監測資料顯示，國內上週（12月22日至12月28日）門急診類流感就診達10萬9827人次，較前一週上升8.1%。近期社情色按摩區主要流行病毒仍為H1N1，但近1週輕症檢出B型流感也逐漸上升。
統計顯示，台灣上週新增62例流感併發重症病例，其中59例感染A型H1N1。
疾管署副署長羅一鈞下午在記者會表示，流感疫情持續升溫，單週病人就逼近11萬。62例重症病人中，最年幼為9個月大中部女嬰，本身就有心血管疾病，在12月11日發病後，13日即住院到加護病房，仍住院中。
今年公費流感疫苗分批接種，第一階段是學生和醫事人員、第二階段為學齡前幼童和65歲以上老人；第三階段將於109年1月1日開始，開放所有公費對象接種。疾管署統計，截至12月29日，全國公費流感疫苗接種數達338.3萬劑。
羅一鈞表示，目前已進入流感流行期，第三階段公費流感疫苗將於109年1月1日開打，所有公費對象都可儘速接種。尤其上週62例重症病例中，有3成是50至64歲者，但往年此族群的疫苗接種率都偏低。
疾管署研判，流感疫情將於農曆春節達到高峰；請符合公費流感疫苗接種資格的民眾，應儘速至各地合約院所或衛生所完成接種，以於春節流感高峰期來臨前獲得足夠保護力。
有關國際疫情，近期北半球溫帶國家流感活動度上升，中國大陸大部分省分、日本、韓國及美國已處流行期，加拿大也高於流行閾值。
羅一鈞說，估計全國約有2447家合約院所（含部分衛生所）將於109年元旦當日提供接種服務，1月2日起則有4090家合約院所及衛生所提供服務。建議民眾可透過疾管署「流感防治一網通」查詢（https://antiflu.cdc.gov.tw/），並於出發前打電話確認，節省等候時間。
今晚適逢跨年夜，疾管署提醒，民眾參加跨年及元旦活動應做好個人衛生防護措施，有呼吸道症狀時應配戴口罩；打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替；與他人交談時，儘可能保持1公尺以上。
民眾如出現輕微類流感症狀桃依沙羅，可先至鄰近提供公費抗流感病毒藥劑的診所就醫，並落實生病在家休息。一旦出現呼吸困難、發紺、意識改變等流感重症危險症狀，則應儘速至大醫院就醫。（中央社）女用情趣用品推薦
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