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商品訊息簡述:
從睡姿看健康！這幾種睡法 小心頸椎正在拉警報
有些人可以一覺好眠到天亮，但也有些人不管怎麼翻來翻去，就是找不到一個舒服的睡覺姿勢。其實從睡姿，也可以看出一個人的健康狀態。一旦睡覺姿勢不正確，身體為了要支持軀幹的中心軸，就會讓肌肉產生代償性的工作，這樣不但會讓身體看起來歪七扭八，也會影響神經的功能。頸椎問題有百百種，當有頭暈、噁心症狀時，也要小心可能是頸椎出現狀況。TVBS《健康2充氣娃娃使用過程影片.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓分享，睡覺時出現那些挑逗情趣商品推薦姿勢，代表頸椎可能出問題。又有哪些行為，可能是造成頸椎問題的元凶，以及要如何透過食補，對抗頸椎發炎，才能不為「頸」所苦！
為了緩解一天的疲勞，身體在睡覺的時候，會自然地找一個沒有壓力的姿勢休息。有些人習慣用較高的枕頭睡覺、趴睡，或是在睡覺時呈現投降狀，當這些情形頻繁出現時，就要懷疑頸椎是否有出問題的可能。聯新國際醫院復健科醫師林頌凱解釋，從結構的角度來看，如果平常睡覺時都是固定地舉某一手的話，代表頭處於這樣的姿勢時，頸椎跟神經才能處於一個壓力比較小的狀態，也代表可能某一手的臂神經叢出問題，才會讓頸椎出現危急警訊！
除了睡覺姿勢，還有很多常見的姿勢，會造成頸椎不舒服！林頌凱表示，低頭看書、玩手遊或駝背跟脊椎側彎等，這些讓頸椎負重過重的行為，時間一久就會造成骨刺、椎間盤突出等問題。另外，有些人瀏海只留一邊，不管做什麼頭都是歪著，再加上常有甩頭髮的動作，這樣的情形也可能讓頸椎受傷。頸椎病症狀複雜多樣，臨床上依據解剖學，病理學和疼痛症狀，可將頸椎病分為6種類型：頸型頸椎病、神經根型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感型頸椎病、脊髓型頸椎病及混和型頸椎病。敏盛醫院研究副院長江坤俊提醒，當脊髓型頸椎病產生時，會有走路不平衡的狀況，甚至走路時，會常常踢到東西或跌倒，當有這些情況出現時，就需要考慮是否開刀治療。
當頸椎出狀況時，也可能男用情趣用品如何使用出現頭暈、噁心、嘔吐或耳鳴的症狀。但是大部分的人，都不會聯想到是頸椎問題。江坤俊就曾在門診遇到一名老伯伯，常常覺得胸悶，又有失眠、消化不良的問題，家人一開始以為是他精神出了狀況，最後因為脖子痠痛去復健科就診，才診斷出是交感型的頸椎病。當出現頸椎痠痛的症狀時，除了就醫檢查外，林頌凱也建議可以補充深海魚、全穀類、十字花科、柑橘類、莓果類的食物，抑制關節發炎症狀。要了解更多「頸椎保養」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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防假帳號和垃圾訊息操縱台灣大選 推特出招
台灣將於11日舉行總統與立委大選，社群網站推特（Twitter）表示，為了維護台灣大選的公平性，已推出多項新措施，包括更新推特規則。
美國權威行銷媒體「廣告週刊」（Adweek）報導，推特在部落格貼文指出，他們為民進黨與國民黨進行培訓，幫助他們透過這個社群媒體平台，與選民情趣娃娃進行最適當有效的互動。
推特提供專用的入口網站，可讓選舉合作夥伴就台灣2020年大選的相關問題和疑慮提供建議。推特說，中央選舉委員會和執法機關都已接受訓練，學習如何利用這個入口網站和其他功能，向推特回報可疑、辱罵以及違反規定的活動。
推特也與多個公民社會團體合作，其中包括台灣事實查核中心、台灣少年權益與福利促進聯盟和公民國會監督聯盟。
推特去年10月參與台灣事實查核中心主辦的「亞太事實查核論壇」，詳述推特以機器學習搭配人工審查，處理選舉相關假訊息的方法。
為了集結平台上的選舉對話，推特也為台灣2020年大選特定主題標籤加入表情符號，推文中有#TaiwanElection、#TaiwanVotes、#Taiwan2020、#台灣選舉和#台灣投票等主題標籤，就會出現這些表情符號。
推特在部落格貼文中重申，其選舉誠信政策禁止任何人以破壞選舉或登記投票的行為，來干擾選舉進程，並制定相關政策，打擊充氣娃娃 開箱文平台操縱、垃圾訊息、假帳號和散布被駭資料等行為。
推特去年8月開始禁止國家掌控的新聞媒體投放廣告，情趣照片執行長杜錫（Jack Dorsey）10月在推文中透露，推特將禁止所有政治性廣告，並於11月正式公布相關政策。
推特也重申，平台操縱和垃圾訊息都違反推特規定。（中央社）
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